Ingredientes
Ensalada:
- 150 g Bulgur
- 200 ml Agua
- Sal
- 700 g Lombarda
- 1 Cebolla grande
- 2 cucharadas Azúcar moreno
- 1 Raíz de jengibre
- 5 cucharadas Vinagre de manzana
- 3 cucharadas Aceite de sésamo
- Pimienta
- 5 tallos Cilantro
Frutos secos con curry:
- 80 g Anacardos
- 1 cucharilla Azúcar moreno
- 1/2 cucharilla Sal
- 1 cucharilla Curry en polvo (o AMC Red Velvet)
Preparación
1. Mezclar el bulgur con el agua y 1/2 cucharadita de sal en una olla grande. Colocar la Tapa Rápida y cerrar. > Con Navigenio: poner en posición "A" y cocinar durante P (20 segundos) en el programa Soft > Sin Navigenio: calentar la olla a temperatura máxima hasta el programa Soft; reducir a nivel bajo y cocinar durante P (20 segundos) en el programa de Soft.
2. Al final del tiempo de cocción, colocar la olla en la tapa invertida y dejar que se despresurice por sí misma. Retirar la Tapa Rápida y remover el bulgur.
3. Limpiar la lombarda, pelar la cebolla y cortar ambas en tiras finas. Colocar en un bol grande, añadir el azúcar moreno y 1 cucharadita de sal y amasar todo enérgicamente con las manos hasta que la lombarda suelte agua (es mejor usar guantes de goma para esto).
4. Pelar y rallar finamente el jengibre y añadirlo a la lombarda con el vinagre de manzana, el aceite de sésamo y el bulgur. Dejar reposar la ensalada durante al menos 60 minutos.
5. Picar los anacardos y añadirlos a la olla pequeña. Poner el fuego a media temperatura y tostar los anacardos, removiendo. En cuanto se doren, añadir el azúcar y la sal y dejar que el azúcar se caramelice. Retirar la olla del fuego, añadir el curry en polvo y pasar los anacardos a un plato para que se enfríen.
6. Sazonar de nuevo la ensalada, picar el cilantro e incorporarlo. Servir la ensalada espolvoreada con anacardos.
Esta receta ha sido verificada y aprobada por AMC.
Valoraciones