Ingredientes
Salsa de anacardo:
- 100 g Crema de anacardo
- 20 ml Agua natural
- 2 cucharadas Zumo de lima
- 1 cucharilla Mostaza
- Sal, pimienta
- Zumo de agave
Wraps:
- 8 Tortitas para wraps
- 1 Calabacín
- Hojas de lechuga
Relleno del wrap
- 1 Cebolla
- 1 Ajo
- 1 Chile rojo seco
- 400 g Tomates
- 290 g Alubias rojas escurridas (en lata)
- 50 ml Caldo de verduras
- Sal, pimienta
- Cilantro molido
Preparación
1. Pelar la cebolla y el ajo, limpiar el chile y cortar en dados finos. Limpiar los tomates y cortarlos en dados pequeños.
2. Para la salsa, mezclar la crema de anacardo con agua, zumo de limón y mostaza y sazonar con sal, pimienta y zumo de agave.
3. Cortar un círculo de papel de hornear con la Tapa Súper-Vapor (Easyquick) y colocarlo en el Accesorio Súper-Vapor y colocar las tortitas una encima de la otra.
4. Añadir la cebolla, el ajo y el chile a la olla, calentarla a temperatura máxima hasta alcanzar la ventana de chuleta, bajar temperatura al nivel más bajo y asar la mezcla de cebollas. Añadir los tomates cortados en dados, las judías, el caldo, y colocar la Tapa Súper-Vapor con el aro de sellado de 24 cm encima.
5. Calentar la olla a temperatura máxima hasta alcanzar la ventana de vapor, bajar temperatura al nivel más bajo y cocer durante aprox. 2 minutos en el intervalo de vapor.
6. Cortar el calabacín en tiras finas y preparar las hojas de lechuga.
7. Al finalizar el tiempo de cocción, retirar la Tapa Súper-Vapor, colocar el Accesorio Súper-Vapor con las tortitas en la olla y volver a colocar la Tapa Súper-Vapor encima. Calentar la olla a temperatura máxima hasta alcanzar la ventana de vapor, bajar temperatura al nivel más bajo y cocer durante aprox. 1 minuto en el intervalo de vapor.
8. Sazonar las verduras. Colocar las hojas de lechuga en las tortitas, extender encima las verduras, las tiras de calabacín y la salsa de anacardo, doblar la parte inferior de las tortitas y envolverlas.
Truco
- Si la salsa de anacardo se pone muy espesa, se puede mezclar con un poco de aceite de girasol.
Esta receta ha sido verificada y aprobada por AMC.
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