Ingredientes
- 750 g Espárragos verdes
- 6 Chalotas
- 3 cucharadas Vinagre de vino blanco
- 2 cucharadas Miel
- 6 Filetes de lenguado
- Sal, pimienta
- 3 cucharillas Pesto
- 5 ramas Tomillo
Preparación
1. Pelar el tercio inferior del espárrago y cortarlo diagonalmente en trozos de unos 4 cm de largo. Pelar las chalotas y cortarlas en rodajas.
2. Introducir los espárragos sin escurrir en la sartén y espolvorear con la chalota picada. Añadir el vinagre de vino blanco y 1 cucharada de miel.Colocar la sartén en el fuego a temperatura máxima. Encender el Avisador (Audiotherm) e introducir 15 minutos de tiempo de cocción. Colocarlo en el pomo (Visiotherm) y girar hasta que aparezca el símbolo de “zanahoria”.
3. Cuando el Avisador (Audiotherm) emita un pitido al llegar a la ventana “zanahoria”, bajar temperatura y cocinar hasta el final.
4. Sazonar los filetes de pescado con sal, pimienta y pesto. Espolvorear el tomillo por encima. Enrollar los filetes de pescado y fijarlos con un palillo o atarlos firmemente con hilo de cocina.
5. Al finalizar los 15 minutos de tiempo de cocción, colocar los rollitos de pescado sobre los espárragos y cocinar 5 minutos.
6. Sazonar los espárragos con sal, pimienta y la miel restante.
Esta receta ha sido verificada y aprobada por AMC.
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