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Mango
Dulce, sano y exótico: así es el mango. Bajo una fina cáscara de color verde y rojo se oculta la pulpa naranja, que a su vez envuelve un hueso grande. Se sabe que el mango está maduro porque emite un determinado aroma y cede ligeramente a la presión. Dado que es de fácil digestión y escasa acidez, presenta propiedades calmantes para el intestino. Su alto contenido en vitamina C protege al organismo frente a resfriados e infecciones. Su alto contenido en carotenos favorece el sentido de la vista.
Valores nutricionales
Tamaño de la porción 100 g
| Cantidad por porcion |
| Kilocalorías (kcal) 59.00 |
| Grasa 0.40 g |
| Carbohidratos 12.40 g |
| Fibras dietéticas 1.70 g |
| Proteína 0.60 g |
| Agua 83.70 g |