Ingredientes
- 250 g Bulgur
- 1 Cebolla
- 1 Pimiento rojo
- Sal, pimienta
- 2 Tomates
- 1/2 Pepino
- 1 cucharilla Comino molido
- 3 cucharadas Aceite
- 2 cucharadas Zumo de limón
- 150 g Queso de oveja (Feta)
- 10 tallos Perejil
Preparación
1. Preparación de los ingredientes.
2. Preparar el bulgur de acuerdo con las instrucciones del paquete. Pelar y picar la cebolla. Limpiar los pimientos y cortarlos en tiras.
3. Poner la cebolla en la olla y tapar. Colocar la olla en el Navigenio a temperatura máxima (nivel 6). Encender el Avisador (Audiotherm), colocarlo en el pomo (Visiotherm) y girar hasta que se muestre el símbolo de “chuleta”.
4. Cuando el Avisador (Audiotherm) emita un pitido al llegar a la ventana de “chuleta”, añadir el pimiento y volver a tapar. Encender el Avisador (Audiotherm), introducir 2 minutos de tiempo de cocción. Colocarlo en el pomo (Visiotherm) y girar hasta que aparezca el símbolo de “zanahoria”
5. Cuando el Avisador (Audiotherm) emita un pitido al llegar a la ventana de “zanahoria, bajar temperatura (Navigenio nivel 2) y cocinar hasta el final. Retirar del fuego y sazonar con sal y pimienta.
6. Limpiar los tomates, pelar el pepino y retirar las semillas. Cortar todo en dados pequeños.
7. Sazonar el Bulgur, con sal, pimienta y comino. Añadir la mezcla de pimiento y cebolla, los tomates, el pepino, el aceite y el zumo de limón.
8. Desmenuzar el queso. Picar las hojas de perejil. Añadir el queso a la ensalada y espolvorear con perejil.
Esta receta ha sido verificada y aprobada por AMC.
Valoraciones