Ingredientes
- 4 cucharadas Copos de avena
- 2 cucharadas Arándano rojo seco
- 150 ml Leche
- 150 g Yogur
- 2 cucharadas Anacardo
- 2 cucharadas Sésamo
- 2 cucharadas Miel
- 250 g Fresas
Preparación
1. Coloque la avena y los arándanos en un tazón. Mezclar con leche y yogur y dejar en remojo durante unos 30 minutos.
2. Mientras tanto, picar los anacardos en el QuickCut y mezclar con las semillas de sésamo y la miel.
3. Limpiar y cortar las fresas.
4. Mezclar de nuevo los muesli, esparcir encima la mezcla crujiente de nueces y servir con las fresas.
Truco
- Se pueden utilizar arándanos secos, cerezas, piñas, anillos de manzana, plátanos, albaricoques o ciruelas. Aquí puedes variar según tu estado de ánimo. Incluso en invierno, cuando la oferta de fruta fresca es más bien pequeña, tendrás una variedad deliciosa y afrutada.
- Este plato también es ideal para llevar. Simplemente llena la caja de almuerzo del AMC y pónselo a tu hijo en la mochila de la escuela.
Esta receta ha sido verificada y aprobada por AMC.
Valoraciones