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Naranjas
Las naranjas contienen muchas vitaminas y minerales. Lo más relevante de esta fruta es su contenido en vitamina C. Y es que la vitamina C protege al cuerpo frente a infecciones y fortalece el sistema inmunitario. No hace falta pelar las naranjas a conciencia, ya que no solo la pulpa es sana, sino también la piel blanca interna. Está repleta de sustancias vegetales secundarias. El zumo y la pulpa se usan habitualmente como condimento para salsas o postres. La mejor manera de almacenar las naranjas es colocarlas en una cesta que permita el paso del aire en una zona fresca.
Valores nutricionales
Tamaño de la porción 100 g
| Cantidad por porcion |
| Kilocalorías (kcal) 43.00 |
| Grasa 0.20 g |
| Carbohidratos 8.30 g |
| Fibras dietéticas 2.20 g |
| Proteína 1.00 g |
| Agua 86.60 g |