#AMCsequedaEnCasaContigo

Hoy en día, no hay nada más importante que la salud. La salud de nuestros padres, abuelos, hijos, nietos, hermanos... ES LO MÁS IMPORTANTE, PARA TI, PARA TODOS.

Una BUENA ALIMENTACIÓN y un ESTILO DE VIDA SALUDABLE es la mejor prevención y cura.

COMER MEJOR, VIVIR MEJOR es la clave. Gracias a nuestros métodos de cocción, AMC cuida de ti y te ayuda.

Como sabemos que te has quedado en casa por el bien de tu salud y para cuidar de los tuyos. 

#AMCsequedaenCasaContigo.

Sigue leyendo para aprender algunos tips y recetas que te ayudarán a comer mejor y vivir mejor.

TIPS para que el #yomequedoencasa sea más fácil y llevadero 

1.Come saludable y evita picar entre horas.

• Comer saludable y bien es fundamental para vivir mejor y estar sano. Por eso es importante que en estos días de poca actividad, mantengas una dieta saludable y variada.
• Evita picar entre horas alimentos procesados como bollería, galletas, patatas... Con AMC puedes cocinar snacks saludables que te ayudarán a seguir comiendo sano.

• ¡Si picas entre horas, por lo menos que sea sano! 

• Puedes preparar un hummus, cortar unas zanahorias y ya tienes un tentempié muy saludable

2.Hazte un horario y un menú semanal

• Es importante tener un horario, tener una rutina diaria te puede ayudar a reducir el estrés, ansiedad y además, aprovecharás más el tiempo.

• Sobretodo, si tienes hijos, nietos... es importante que en la medida de lo posible, sigan con la rutina de levantarse, desayunar, hacer los deberes...

• Si te haces un menú semanal tendrás la semana estructurada, podrás hacer la compra de manera inteligente,  comprando lo necesario para las comidas, sin desperdiciar comida y dinero. Para realizar tu menú saludable, te puede ayudar e inspirar el post sobre el menú semanal.

3. Cocina con los peques.

• Cocinar es divertido y entretenido, e incluso puede relajarte. Cocinando disfrutas más de la comida y si involucras a tus hijos o nietos en la cocina... lo pasaréis bien juntos...

• ¡COCINAR ES DIVERTIDO y más si lo haces EN FAMILIA!

Ahora que tienes tiempo puedes hacer tus mejores recetas, hacerle una foto y compartirlas en la Comunidad de Recetas. 

Subir una receta, compartirla con el resto de amceros y animar a los demás a subirlas es lo mejor que podemos hacer.

Durante estas semanas hemos de ayudarnos y crear Comunidad para que sea más llevadero #quedarseencasa

EN NUESTRA COMUNIDAD DE RECETAS TIENES MÚLTIPLES RECETAS PARA HACER EN CASA, EN FAMILIA Y CON LOS MÁS PEQUES

 Crepes

¡Las crepes son muy fáciles y divertidas de hacer! Además a los niños les encantan. Puedes hacerlas muy bien en la oPan, Haz clic aquí para ver la receta.

Tortitas

Tienes varias recetas de tortitas en la Comunidad de recetas. Son muy fáciles y divertidas de hacer, puedes acompañarlas con unas fresas o con mermelada casera.

Si tienes alguna otra receta de tortitas, súbela y compártela con el resto de amceros.

Puedes acompañar las tortitas con una mermelada de fresas saludable y casera. Es mejor consumir mermelada casera porque lleva más fruta, menos azúcar, y es divertida de hacer. Aquí tienes una receta

Pan de leche

¡Que mejor manera de aprovechar el tiempo en casa para hacer pan de leche! El pan tarda en hacerse porque hay que esperar a que la masa repose y suba. Ahora que tienes tiempo...ES EL MOMENTO DE PROBAR ESTA RECETA

Chips de manzana

Esta es una receta muy original, saludable y fácil de hacer. Puedes pasar un buen rato preparando la merienda. De esta manera, conseguirás que coman fruta y se diviertan haciéndolas.

MÁS TIPS PARA AYUDARTE EN EL #yomequedoenCasa

• lo pasaréis en grande! Puedes jugar a  cartas, al monopoli, el dominó...
• Aprovecha el tiempo. Evita estar apalancado en el sofá mucho rato. 
• HAZ EJERCICIO E INTENTA MANTENERTE ACTIVO. Ahora hay muchas cuentas en Instagram o Youtube que te enseñan rutinas de ejercicios que puedes hacer en casa. El ejercicio aunque solo sean 30 minutos te ayudará a despejar la mente y mantenerte activo.
• Si tienes terraza, aunque sea pequeña, APROVÉCHALA, no todos tienen esa suerte. Es importante absorber la VITAMINA D que nos ofrece el SOL. 

Puedes seguir disfrutando de las ventajas de la comunidad de recetas y descubrir nuevas recetas de AMC o de otros AMCEROS