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Fresas
Las fresas tienen muy pocas calorías debido a su alto contenido de agua. Sin embargo, tienen un alto contenido de vitamina C, son prácticamente libres de grasa y son el bocado ideal para comer entre horas. También contienen mucha fibra dietética, que promueve una actividad intestinal saludable. Los abundantes colorantes vegetales tienen propiedades antioxidantes y promueven la protección celular, además, pueden reducir la presión arterial y prevenir enfermedades cardiovasculares. Las fresas son deliciosas para hornear o para postres y mermeladas frutales.
Valores nutricionales
Tamaño de la porción 100 g
| Cantidad por porcion |
| Kilocalorías (kcal) 31.00 |
| Grasa 0.40 g |
| Carbohidratos 5.30 g |
| Fibras dietéticas 1.90 g |
| Proteína 0.80 g |
| Agua 87.10 g |