RECETAS PARA NIÑOS

Muchas veces nos pasa que no sabemos cómo conseguir que los más pequeños de la casa coman verdura o fruta. Si presentas los platos de manera divertida y atractiva, quizás les cueste menos comer verdura ¿por qué no lo pruebas? Te traemos 6 recetas tanto dulces como saladas para conseguir que coman alimentos saludables de manera divertida y atractiva.

¡Si quieres saber más sigue leyendo!

Mariquita de tomate rellena

Esta receta contiene principalmente queso y tomate, pero si quieres puedes incluir otros ingredientes en el relleno y hacer una pequeña variación incluyendo por ejemplo atún, huevo duro, trocitos de jamón dulce…

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Sandwich de aguacate para niños

El aguacate es una verdura que contiene muchos nutrientes y un alto valor energético, contiene potasio, proteínas y grasas saludables. Si lo presentas de una manera divertida como puedes ver en la foto, quizás consigues que les empiece a gustar el aguacate y tengan ganas de probar alimentos nuevos.

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Nuggets

Los nuggets son un plato perfecto para que coman pescado o pollo de manera fácil y sin problemas. Los nuggets precocinados del supermercado contienen muchos conservantes y otros ingredientes que no son lo más saludables para nosotros. Si los haces en casa controlas la calidad de la carne y son más saludables y sabrosos.

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Y si lo prefieres, tenemos una receta de nuggets de pollo y pescado, una opción muy sencilla para que coman pescado. Casi ni notarán que contienen pescado y les aportará muchísimos nutrientes. ¡Haz clic aquí! 

Piruletas de fresa y chocolate

Una buena opción para que coman fruta es combinarla con chocolate, esto puedes hacerlo con cualquier fruta, plátanos, manzanas, mandarinas… Te proponemos esta receta que es muy sencilla. Básicamente contiene chocolate y fresas. ¡Para un postre o desayuno muy dulce!

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Tortitas para niños

¡Una receta muy fácil y perfecta para desayunar un domingo! El desayuno es la comida más importante del día, por eso es importante que desayunen muy bien. Aquí tienes una receta de tortitas muy dulce y muy saludable que puedes hacer fácilmente con la oPan o la oPan XL.

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